S čím vám pomůžeme
Bolest při menstruaci
Bolest, která vás každý měsíc vyřadí z rytmu, není nevyhnutelná součást ženského života. Může mít konkrétní příčinu a konkrétní řešení.
Co stojí za bolestí
Bolest při menstruaci není jen "součást ženství"
Menstruační bolest (také dysmenorea) je jedním z nejběžnějších gynekologických příznaků. Rozlišujeme primární dysmenoreu: bolest bez organické příčiny, způsobenou prostaglandiny vyvolávajícími děložní stahy. A sekundární dysmenoreu, která je příznakem jiného onemocnění, nejčastěji endometriózy, myomů nebo adenomyózy.
Silná menstruační bolest není normální v tom smyslu, že by se s ní žena musela smířit. Je to signál, který stojí za to vzít vážně a diagnostikovat. Včasná péče může výrazně snížit intenzitu bolesti a zlepšit kvalitu každodenního života.
80 %
žen zažije menstruační bolest alespoň jednou za život
U přibližně 20 % z nich je bolest natolik intenzivní, že narušuje každodenní fungování. Práci, sport i sociální život.
Jak bolest při menstruaci ovlivňuje život
Každý měsíc znovu. Když bolest zasahuje do všeho
Silná menstruační bolest není jen fyzickým diskomfortem. Výzkumy ukazují, že ženy s těžkou dysmenoreou mají výrazně nižší pracovní produktivitu, častěji chybí ve škole nebo zaměstnání a omezují fyzickou aktivitu. Bolest bývá nejintenzivnější v prvním nebo druhém dni menstruace, ale u části žen přetrvává celý cyklus.
Opakující se bolest má také psychologické dopady. Úzkost před každou menstruací, vyhýbání se plánování aktivit nebo pocit bezmoci a nepochopení ze strany okolí. Tyto aspekty jsou v péči o dysmenoreu stejně důležité jako samotná fyzická léčba.
Možnosti řešení
Jak zmírnit bolest při menstruaci
Fyzioterapie pánevního dna
Cílená fyzioterapie uvolňuje svalové napětí v oblasti pánve, které bolest při menstruaci zesiluje. Výzkumy potvrzují, že fyzioterapie včetně práce s dechem, posturou a myofasciálními technikami mohou intenzitu bolesti výrazně snížit.
Léčba prostaglandinů (NSAID)
Nesteroidní protizánětlivé léky jsou první linií farmakologické léčby bolesti při menstruaci. Jsou nejúčinnější, když se začínají užívat 1–2 dny před začátkem menstruace.
Hormonální léčba
Antikoncepce a jiné hormonální metody mohou u některých žen výrazně snížit intenzitu menstruační bolesti, zejména při sekundární dysmenoree způsobené endometriózou nebo adenomyózou.
Tepelná terapie
Lokální teplo — hřející podložka, vak s horkou vodou nebo teplá koupel — prokazatelně snižuje menstruační bolest. U mírných forem může být stejně účinné jako NSAID, bez nežádoucích účinků.
Psychologická podpora
Zvládání chronické bolesti vyžaduje i psychologickou práci. Kognitivně-behaviorální terapie pomáhá měnit vztah k bolesti, snižovat anticipační úzkost a budovat zdravou odolnost vůči bolesti.
Diagnostika základní příčiny
Pokud bolest nereaguje na konzervativní léčbu, je důležité vyloučit sekundární příčiny: endometriózu, myomy nebo adenomyózu. Správná diagnóza je základem účinné léčby.
Naše péče
Co pro vás můžeme udělat
Co říkají naše klientky
Pomáháme ženám s bolestí při menstruaci
“Hned na první návštěvě poznáte, že slečna fyzioterapeutka svou prací žije a svému oboru skutečně rozumí. Velmi mi pomohlo důkladné vyšetření a vysvětlení příčin mých potíží. Kromě samotné terapie jsem dostala i sadu cviků na doma, které mi mají sloužit udržovat se v kondici. Skvělý přístup, děkuji!”
Lenka P.
Gynekologická fyzioterapie
“Naprosto nejlepší péče, Terezka se zaměřuje na člověka individuálně, co je přímo potřeba pro daný problém. Jsem moc vděčná, že jsem na toto studio narazila, pohladí i po duši. Děkuji za super péči.”
Barbora K.
Gynekologická fyzioterapie
“Největší spokojenost! Barča pečlivě vše zkontroluje a vyšetří, doptává se a empaticky a pečlivě vše vysvětlí. Nevadí jí, když musí něco zopakovat a je moc milá a vždy se jedná o příjemný zážitek. A k tomu všemu nádherné prostředí, ve kterém snad ani nejde se necítit dobře.”
Simona K.
Gynekologická fyzioterapie
Kdo vám pomůže
Odborná péče s porozuměním
Časté otázky
Odpovědi, které hledáte
Udělejte první krok ke komfortnějšímu životu
Bolest při menstruaci nemusí určovat váš každodenní rytmus. Jsme tady, abychom vám pomohly najít úlevu.